CORSI SEMESTRALI
Zen in 3 Mosse:
Respira, Rilassa, Ritorna al tuo Centro
Ritrova il tuo equilibrio con un approccio olistico integrato
Ti senti spesso stanca, frammentata o sopraffatta dai ritmi frenetici della quotidianità? Il percorso “Zen in 3 Mosse” nasce per offrirti gli strumenti per una via di uscita dal caos e guidarti in un ritorno consapevole verso te stessa.
Il Mio Approccio: Secondo Natura.
In ogni mio trattamento e percorso olistico, l’obiettivo è guardare alla persona nella sua interezza. Il mio approccio non si limita a fornire tecniche di rilassamento o meditazione, ma integra lo sguardo profondo della naturopatia e del benessere olistico.
Il benessere non è una meta lontana, ma una condizione da coltivare. Non ti insegnerò una pratica astratta o distante dalla realtà: ti fornirò strumenti pratici e informazioni concrete per riconnettere anima, mente e corpo, imparando a trasformare lo stress in energia vitale. Poi sta a te applicarli nella tua quotidianità. Prenditi lo spazio che meriti!
Il Programma del Percorso
Un viaggio in quattro tappe, dove useremo il respiro come ancora e il corpo come bussola:
- 1° Incontro – Il Respiro:
Scopri la tua ancora invisibile. Impariamo a usare il respiro come lo strumento primario per riconnettere anima, mente e corpo in ogni istante e in qualsiasi circostanza.
- 2° Incontro – Il Corpo:
Il corpo non mente mai. Lavoreremo per sciogliere le tensioni fisiche ed emotive, liberando la tua energia vitale per connetterti al tuo "qui
ed ora". Se il tuo corpo non è rilassato, come farà la tua mente ad esserlo?
- 3° Incontro – Ritrova il tuo Centro tra Mente e Cuore:
Esercizi e pratiche per coltivare il silenzio interiore e mantenere il proprio equilibrio anche quando fuori tutto corre.
- 4° Incontro – Zen Quotidiano
Trasformiamo l'esperienza e le informazioni in
pratica. Imparerai come integrare il benessere nella vita di tutti i giorni, trasformando la tua routine in un rito di cura quotidiano.
Chakra & Cristalli
Il Percorso Base Cristalli e Chakra è un viaggio affascinante nell'universo dell'energia e della spiritualità. Questo percorso offre un'introduzione ai principi fondamentali dei cristalli e del sistema dei chakra, evidenziando come questi elementi interagiscono per promuovere un equilibrio olistico nel corpo e nella mente. Attraverso pratiche di meditazione, utilizzo dei cristalli e tecniche di rilascio energetico, i partecipanti possono apprendere a sbloccare i propri potenziali interiori e a connettersi più profondamente con le proprie emozioni e il proprio benessere. È un'opportunità per esplorare l'armonia tra il nostro essere fisico e spirituale, creando un percorso di crescita personale e autoconoscenza.
La Sacralità della Nascita
Accanto alle Madri
Uno spazio di cura e accompagnamento, per le donne in gravidanza e per il periodo del post partum. Uno spazio che intende custodire alcuni importanti valori quali il mistero e la sacralità della nascita, l’arte dell’ascolto e del respiro, la fiducia in sé, la connessione profonda con ciò che succede nel momento presente, la fiducia nei processi involontari, l’osservazione meditativa. Attraverso lo Yoga e la filosofia, nei nostri percorsi, verranno create le condizioni perché ciò che già c’è, emerga spontaneamente, riaffiori e si palesi alla percezione di chi è in ascolto.
Lo Yoga proposto è quello trasmesso da Gérard Blitz, uno Yoga semplice, fedele allo spirito originario di questa pratica, adatto a chiunque voglia intraprendere una Via, un percorso di ricerca e consapevolezza, un percorso che prepara (non solo fisicamente) al parto e alla trasformazione profonda che porta ogni nascita. Il dialogo filosofico proposto è quello che stimola la relazione circolare, in cui la comunicazione è chiamata a fluire e dove si favorirà un dialogo basato sulla libera condivisione, a partire da spunti di filosofi.
A partire da febbraio 2026 inizierà un percorso sulla nascita “La sacralità della nascita” con cadenza mensile fino a maggio (locandina nella sezione eventi) e a partire da settembre 2026 saranno attivi percorsi di Yoga in gravidanza e nel dopo parto e laboratori di Yoga e dialogo filosofico.
Design Interiore
Laboratorio creativo
Il Laboratorio Creativo è uno spazio dedicato all'innovazione e all'espressione artistica, dove idee si trasformano in progetti tangibili. Qui, artisti, designer e creativi collaborano per esplorare nuove tecniche e materiali, creando opere uniche che riflettono la loro visione. Attraverso workshop, incontri e attività pratiche, il laboratorio promuove la crescita personale e professionale, incoraggiando la sperimentazione e il pensiero fuori dagli schemi. La comunità che si forma all'interno del Laboratorio Creativo è un elemento fondamentale, poiché il dialogo e lo scambio di idee arricchiscono l'esperienza di ciascun partecipante, permettendo di costruire un ambiente stimolante e dinamico.
